eccomi di nuovo a scrivere dopo tanto tempo causa computer rotto..
questa volta però non cercherò di prendervi per la gola,data la appena passata Pasqua,con tutti i suoi dolci,agnellini,panine e colombe sacrificate per le nostre bocche fameliche..
questa volta cercherò di inculcarvi dei buoni e sani principi alimentari,così da far di voi dei veri fustacchioni o delle meravigliose modelle..(apprezzate l'impegno almeno..)
allora,innanzi tutto regole base per depurarsi dopo questi terribili giorni di abbuffate:
bere tanta acqua,possibilmente naturale
fare esercizio fisico (anche se l'esame di anatomia imminente non aiuta di certo...)
evitare snack fuori pasto,o se proprio non potete rinunciare alla merenda mangiare un frutto
mangiare pesce,carne bianca e verdure lesse
evitare troppi carboidrati e altri tipi di zuccheri
ok...sò che non è il massimo,ma bastano veramente poche settimane per rimettersi in forma e perdere qualche kg..
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purtroppo la tua credibilità dopo la merenda di ieri pomeriggio con me e la giu è scesa a zero!!! ahah fregata! però apprezzo i buoni consigli e cercherò di metterli in pratica d'ora in poi...!
RispondiEliminaanche perchè te il fisichino ce l'hai, e in qualche modo devi essertelo procurato, bellona ;)
Bellino il blog Chiara!!!! però....ha ragione la giu!!! la nostra merenda non è stata esattamente ispirata a questi sani principi..ma era moolto soddisfacente!!! grazie della bella giornata e dell'ospitalità! ricambierò quanto prima! :) e cmq, dato che (in teoria) ora sono a dieta.. cercherò di darti retta!
RispondiEliminaBaci!